Espace Bien-être

Sauna infrarouge

sauna infrarouge lyon

Pour quelle raison pratiquer le sauna infrarouge ?

sauna infrarouge lyon

N

Cellulite

N

Fatigue et perte de vitalité

N

Courbatures après effort physique

N

Douleurs

Se relaxer

Anti-fatigue

Renforcer son système immunitaire

Perte de poids

Quelques bienfaits

massage detoxifiant lyon

N

Elimination des toxines et déchets du corps

N

Affine la silhouette et raffermit

N

Perte de poids, sudation importante

N

Relaxe profondément et détend les muscles, sans fatigue

N

Amélioration de le circulation sanguine

N

Réduction des douleurs musculaires et articulaires

Comment se déroule une séance ?

une séance de sauna infrarouge à Lyon

Tout d’abord, nous accordons toujours de l’importance à l’accueil, où vous laissez manteaux et chaussures, ainsi que le stress de la journée. A ce moment-là nous vous reposons quelques questions pour nous assurer que le sauna infrarouge est bien indiqué pour vous.

Une fois vos chaussons au pieds, vous êtes prêts à profiter de votre séance.

Alors nous vous accompagnons derrière la porte “Marée basse”, nous vous précisons les détails de votre séance. Et nous vous laissons en profiter, avec de la musique, de l’eau purifiée et filtrée, une lumière tamisée.

Ainsi, la séance dans le sauna dure environ trente à trente-cinq minutes. Ce temps est suffisant pour ce type de sauna. 

Nous comptons quarante-cinq minutes en incluant le temps de pose et la douche.

Et une présence au centre d’une heure au total. 

Bien entendu, nous vous fournissons les serviettes, gel douche, shampooing et  lait pour le corps.
Pour des questions d’hygiène et pour le confort de tous, nous vous demandons de faire la séance en maillot de bain.

Pour qui ?

N

Adultes

Q

Enfants

N

Adolescents

N

Personnes agées

Q

Femmes enceintes

N

Couple

Recommandations

Le sauna infrarouge peut être pratiqué :

  • d’abord soit en cure de 2 à 3 fois par semaine, dans le cadre de l’amincissement, de la gestion et la diminution du stress, de l’entrainement sportif, de la diminution de douleurs et de l’amélioration de l’état de santé,
  • puis en entretien une fois l’objectif atteint, ou pour conserver un état de santé optimum, de une fois par semaine à une fois par mois. Nous déterminerons ensemble le rythme des séances le plus adapté à vos besoins.

Vous pouvez panacher une séance de sauna infrarouge et une séance de grotte de sel.

Contre-indications

Des contre-indications existent. Renseignez-vous auprès de notre équipe, ou auprès de votre médecin. Vous pouvez également en consulter la liste sur notre blog.

Qu'est ce que le sauna infrarouge ?

sauna infrarouge lyon

Soin essentiel pour éliminer et drainer les toxines, avec des effets relaxants garantis.

Plus respectueux du métabolisme que le sauna traditionnel, le sauna infrarouge agit en profondeur.

Donc, ses effets bénéfiques sont nombreux :

  • Il stimule le métabolisme;
  • Il purifie et détoxifie l’organisme;
  • Il détend la musculature;
  • Il améliore la circulation sanguine et tension artérielle
  • Il réduit les douleurs musculaires et articulaires.

Voici quelques explications que vous retrouverez sur notre blog :

En premier lieu, le sauna infrarouge thérapeutique ne présente aucun des inconvénients et des contre-indications des saunas traditionnels qui réchauffent le corps indirectement en chauffant l’air ambiant. Il est donc idéal pour les personnes qui supportent mal la chaleur,

Dans un sauna infrarouge, le corps est réchauffé directement par la chaleur des rayonnements sans augmenter la température ambiante. 

Ainsi traversant le derme jusqu’à 1.25 cm de profondeur, le réchauffement se produit au coeur du tissu musculaire. Et la sudation est importante, jusqu’à trois fois supérieure aux saunas traditionnels.

La force du sauna infrarouge est le rayonnement invisible qui permet une résonance du tissu musculaire, augmente les fonctions cellulaires, augmentant la circulation sanguine et améliorant le système cardiovasculaire et le système immunitaire.

Par ailleurs, sa température se maintient généralement entre 45°C et 65°C, contrairement aux saunas conventionnels à vapeur dont les pointes de chaleur peuvent atteindre les 105°C.

De même, les effets sur la santé de ce puissant outil de désintoxication du corps dépassent largement le simple soulagement du stress, de la fatigue, des douleurs chroniques, de l’arthrite, des raideurs musculaires et des problèmes respiratoires.

En effet, le sauna infrarouge exerce ses vertus thérapeutiques sur le contrôle du poids, l’élimination de la cellulite, la réparation des tissus endoloris, le renforcement du système immunitaire, l’amélioration de la circulation sanguine et de la qualité de la peau pour ne nommer que ces seuls bienfaits.

éliminer les toxines
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Forfait 10 séances grotte de sel et sauna infrarouge

480
  • Durée Sauna infrarouge :
  • 35 min
  • Durée Grotte de sel : 45 min
  • Temps sur place : 1h45
  • Thé et tisane offerts

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