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Découvrez les bienfaits du sauna infrarouge

J’ai découvert le sauna finlandais bien avant de devenir professionnelle dans les thérapies douces et le bien-être, juste pour me détendre après une séance de sport. J’ai commencé à m’intéresser réellement aux bienfaits de la pratique du sauna sur la santé grâce à une...

Détox santé après les fêtes

Foie fatigué par les fêtes ? Reprise difficile ? Voici quelques conseils essentiels pour bien gérer le corps et l'esprit avant le printemps. La détox dans l’assiette Après cette période où votre système digestif a été largement sollicité, misez sur une alimentation...

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