- Méthode transmise par le Vénérable Maître Kim Sang Tae – Avec un seul bol et une mailloche
Durant tout le massage, le praticien est en observation méditative, ce qui lui permet d’être totalement présent et attentif au ressenti du consultant.
Après un rituel de respiration et de protection, le massage peut commencer.
Il se déroule en 2 étapes : le consultant est d’abord allongé sur le ventre, puis sur le dos.
Le bol est posé sur chacun des centres ou portes d’énergies, l’un après l’autre, et va être frappé une à plusieurs fois, doucement avec une mailloche en bois.
Des pieds vers la tête dans un premier temps, puis d’au-delà de la tête vers les pieds dans un 2e temps.
Le praticien pourra aussi choisir d’insister plus sur une zone en fonction du ressenti, et des besoins du consultant déterminés au début de la séance.
Le massage peut être accompagné de chants et de mantras.
La séance se termine en globalisant le soin sur l’ensemble du corps.
Nous terminons sur un rituel de respiration et de remerciement.
Durée : 45mn + entretien de début et de fin de massage. Tisane. – durée totale 1h
- Massage sonore Peter Hess®
Le massage sonore Peter Hess® est une méthode occidentale de relaxation. Il s’agit d’un massage par le son. Outre les vibrations, les sons eux-mêmes permettent d’atteindre rapidement un état de relaxation à la fois bienfaisant, vitalisant et régénérateur.
Principes :
La pratique du massage sonore telle qu’elle est enseignée par l’Académie Peter Hess, demande de faire preuve de bienveillance, ce qui signifie, observer sans émettre de jugement.
Pendant le massage sonore, le client est invité à ressentir au plus profond de lui-même ses perceptions corporelles, à prendre conscience de ses pensées, observer ses images mentales et reconnaître ses émotions.
L’écoute bienveillante du praticien permet d’instaurer un échange dans la confiance et la sérénité.
Lors du massage sonore, les sons et les vibrations se propagent comme une onde jusqu’au coeur des cellules. Le son et les vibrations des bols chantants permettent d’harmoniser le corps et l’esprit.
Aujourd’hui, le massage sonore Peter Hess s’est fait un nom en Allemagne, en Autriche, en Suisse, en Pologne et aux Pays-Bas. Il connait également un essor considérable en Belgique, en France, en Australie et dans de nombreux autres pays.
Comment se pratique le massage Peter Hess® ?
Il se pratique habillé sur une table de massage, dans un premier temps, confortablement allongé à plat ventre puis allongé sur le dos. Pour les personnes qui sont dans l’impossibilité de recevoir le massage allongé, il est possible de pratiquer le massage assis.
Après s’être entretenu avec le client, le praticien dépose un ou plusieurs bols chantants sur le corps du client avant de le(s) faire résonner à l´aide d´une mailloche feutrée. Chaque cellule du corps se met alors à vibrer. Les bols utilisés se distinguent par leur fréquence, leurs vibrations et leurs sons. À chaque partie du corps correspond un bol particulier.
Durée : environ 50 minutes. Echanges avec le praticien avant et après le massage, tisane – Compter 1h au total.
Pour atténuer son stress et favoriser la bonne santé, huit à dix séances peuvent suffire. (Rythme conseillé : 1x/semaine ; 2x/mois).
D’où vient le massage sonore ?
Les bols chantants ont trouvés leur origine dans la culture orientale et ont fait leur apparition vers 4.000 avant J.C.
Les bols chantants étaient utilisés lors de cérémonies de guérison ou lors de rituels de transe.
La méthode qui est proposée ici, est adaptée à la vie occidentale et a été développée par Peter Hess, un ingénieur physicien Allemand. Il s’est basé sur ses expériences et recherches faites depuis son premier voyage en Inde en 1966, puis au Tibet et au Népal, s’inspirant d’anciennes connaissances sur le son. La première académie Peter Hess est née en Allemagne en 1984. Il enseigne aujourd’hui sa méthode aussi au Népal.
Quels sont les bienfaits des massages sonores ?
Les effets repris, ci-dessous, résument de longues années d’expériences dans l’utilisation du massage sonore Peter Hess.
Les effets bien-être :
- Permettre une relaxation profonde
- Améliorer la perception de son corps
- Libérer le stress, les tensions et les blocages du quotidien
- Faciliter le lâcher-prise
- Améliorer les phases de sommeil
- Retrouver son équilibre
- Renforcer sa joie de vivre et retrouver son être le plus profond
- Développer son pouvoir créatif
- Renforcer la confiance en soi
Les effets physiologiques :
- Diminuer la tension artérielle
- Changer le taux de glycémie
- Changer la température périphérique
- Atténuer les douleurs
- Améliorer les phases de sommeil
- Améliorer les paramètres immunitaires, et donc mobiliser ses défenses naturelles
- Atténuer les troubles liés au système nerveux (insomnies, angoisses, vertiges, etc.)
- Stimuler le flux énergétique et le flux sanguin après des interventions chirurgicales
- Contribuer à un meilleur état de santé – harmonisation, régénération et vitalisation
Le massage sonore ne peut en aucun cas remplacer les traitements médicaux et psychothérapeutiques puisqu’il se veut être uniquement une méthode de relaxation. Ainsi, il pourra tout au plus constituer un accompagnement aux soins médicaux.